* Ervaar zelf wat de afwisseling van staande-, zittende- en liggende houdingen met je doet * Voel hoe de beweging gedragen wordt door de adem * Merk op hoe je wordt meegenomen naar concentratie * Voel het ontspannen effect van deze serie oefeningen * Ervaar mijn stem en mijn tempo waarin ik les geef
- De les wordt, net als alle lessen, gegeven door Margot Krietemeijer, yogadocent en eigenaar van 'De Banyan, yogapraktijk voor aandacht' -